De Samen Stoppen Met Roken programma’s
Thuis, in onze B&B of op een andere locatie die motiveert om te stoppen met roken
Samen stoppen gaat beter
Vorige eeuw kwam dr. Bruce Alexander erachter dat verbinding het toverwoord is bij verslavingen.
Daarom is samen stoppen met roken ook veel makkelijker dan alleen.
Ik bied daarom ook graag een programma aan om samen te stoppen. Het programma bied ik aan aan tweetallen in mijn huis / airb&b in haarlem. Of in groepjes op diverse inspirerende plekken.
We werken dan aan het thema ‘verbinding’.
Intake
Hierin leer ik je een beetje beter kennen. Maar deze is vooral ook bedoeld voor jou om te kijken of je een klik hebt met mij. Soms is die klik er simpelweg niet en dan gaat het programma ook niet werken.
Ik leer je ook een paar simpele oefeningen om alvast te doen om je mind voor te bereiden dat het stoppen heel makkelijk is.
Tenslotte doen we een korte trance oefening, zodat je tijdens het programma al een beetje weet wat je te wachten staat. Als je in trance komt, dat betekent niets meer of minder dan dat je in de fase tussen waken en slapen bent. Dan is je onbewuste mind het meest open om daar ook verandering in aan te brengen.
De intake kan online, maar het heeft mijn voorkeur om deze offline te doen in mijn praktijk in Haarlem.
Locatie
De prijzen zijn inclusief verblijf in de Stoppen-Met-Roken Bed & Breakfast in XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX.
Nazorg
3 dagen programma
Dag 1
Op de eerste dag blijf je ook nog roken en doen we een gezamenlijke oefening met thema verbinding. In de middag wordt gezamenlijk de laatste sigaret gerookt.
In de avond doen we de trance sessie, zusje van hypnose, waarmee we de onbewuste mind betrekken bij het proces om te stoppen met roken.
We eten gezond waardoor je bloedsuikerspiegel minder gaat springen. Dit wordt de nieuwe standaard voor je stofwisseling, hierdoor is de kans dat je aankomt na het stoppen veel minder. Ook eten en drinken we gezonde dingen die de afvoer van afvalstoffen bevorderen.
Dag 2
De tweede dag gaan we naar het strand of natuur en doen we ademhalingsoefeningen. Dit heeft een goed effect om de longen te helpen te gaan schonen. Dit heeft ook effect om meer verbinding te voelen met je eigen lijf en je ziel.
In de middag is er tijd en ruimte voor je eigen invulling.
In de avond gaan we letterlijk de verbinding aan door middel van aanraken en masseren.
Dag 3
De laatste dag gaan we een oefening doen met familieopstellingen. Door de verbanden met de voorouders te voelen, te ontrafelen en te verstevigen vallen dingen (meer) op zijn plek.
De eerste 48 uur na het stoppen zijn het lastigste. Door even in een andere omgeving te zijn, zijn de vastgeroeste patronen makkelijker te doorbreken.
Tweedaags programma
Dag 1
Op de eerste dag werken we sneller naar de trance sessie toe en wordt er op de locatie niet meer gerookt. We passen de rest van het programma in overleg verder aan met de elementen die we samen gekozen hebben uit het driedaagse programma.
Dag 2
De tweede dag wordt ingevuld met de elementen waar we op dag 1 samen voor hebben gekozen.
Aparte dagdelen
Afzonderlijke sessies
Als het echt niet mogelijk is om je twee of drie dagen los te maken van het thuisfront, kunnen we het programma ook doorlopen in losse dagdelen.
De intake is hetzelfde als bij de meerdaagse programma’s.
Daarnaast maken we twee keer een afspraak van twee/drie uur. Hierin doen we in elk geval een trance sessie en komt het thema verbinding aan de orde.
Toch individueel?
Individueel programma
Ik bied de individuele aanpak nog steeds aan. Toch wil ik nogmaals benadrukken dat het stoppen met roken je veel makkelijker af zal gaan als je die uitdaging niet alleen aangaat – en ook: als het niet alleen jou aangaat!
Op basis van mijn ervaringen heb ik een sterke voorkeur om het stoppen-met-roken programma aan duo’s of meerdere personen aan te bieden.